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Cambiando los Paradigmas en la Salud y la Sociedad
Creo que el mundo se encuentra en un despertar o quizá en un mayor entendimiento sobre la vida, el universo y lo que nos rodea. Soy...
Ariana Morales
21 abr 2021


Los mitos de la felicidad un libro de Sonja Lyubomirsky
Te has puesto a pensar sobre tu vida y dices, “cuando tenga el trabajo de kis sueños estaré feliz”, “cuando tenga un hijo seré feliz”,...
Ariana Morales
14 abr 2021


El mejor momento para hacer un cambio
A lo largo de la vida tenemos momentos clave que marcan un antes y un después. Hay ciclos establecidos por la humanidad como los años,...
Ariana Morales
25 mar 2021


Emociones positivas y reducción de estrés
El estrés es una serie de respuestas biológicas del cuerpo ante alguna amenaza o un desbalance del mismo, estas reacciones son útiles en...
Ariana Morales
17 mar 2021


¿Porqué el conocimiento es importante para una vida más plena?
Para mí el conocimiento es un requisito para vivir. Si quieres navegar por este mundo necesitas conocerlo y entender el vehículo que...
Ariana Morales
19 feb 2021


¿Cómo logras ver dentro de ti?
Cuando hablamos de felicidad, bienestar y de poder disfrutar la vida, el primer paso y el más importante es voltearte a ver, ver hacia...
Ariana Morales
3 feb 2021


Libro: Desafiando tierras salvajes de Brené Brown
Brené Brown es quizá una de las investigadoras y autoras que más me gustan en cuestiones sociales y personales porque se acerca a temas...
Ariana Morales
25 ene 2021


Healthy Thinking
Pensar saludable es mantener un pensamiento encaminado al bien de nuestro cuerpo y de nuestra mente requiere cuestionar las decisiones...
Ariana Morales
12 ene 2021


3 workbooks para mejorar tu vida.
El año nuevo es una manera subjetiva de hacer un borrón y cuenta nueva del pasado, de lo que hicimos y no hicimos. Los nuevos comienzos...
Ariana Morales
6 ene 2021


Takeaways del foro Wellbeing 360
La semana pasada, del 26 al 30 de octubre, se llevó a cabo el Foro Wellbeing 360 organizado por la Universidad Tecmilenio a través de su...
Ariana Morales
4 nov 2020


Las organizaciones trascienden a la sociedad
Vivimos en un mundo, por lo menos en la parte occidental, en donde el individualismo se ha esparcido a lo largo de las sociedades,...
Ariana Morales
21 oct 2020


¿Por qué a veces una recompensa material no es tan buen incentivo?
Cuando pensamos en ponernos objetivos o metas estamos pensado en lograr algo en particular, hacer ejercicio para tener un peso saludable,...
Ariana Morales
30 sept 2020


8 maneras de sentirte mejor trabajando desde casa
Una gran parte de sentirnos y estar saludables es qué tanta energía tenemos a lo largo del día. Trabajar desde casa, sobretodo para...
Ariana Morales
3 jun 2020


El poder de la respiración
La respiración es un proceso involuntario que básicamente nos mantiene vivos, pero ¿qué pasa cuando ponemos atención a la respiración y...
Ariana Morales
20 may 2020


Estrés y Miedo
El miedo es la fuente principal del estrés. Y el estrés junto con los hábitos de estilo de vida son la causa número uno de la crisis de...
Ariana Morales
19 may 2020


Importa sentirnos importantes
Sentir que somos importantes es esencial para nuestro bienestar. El Dr. Isaac Prilleltensky, psicólogo profesor de la Universidad de...
Ariana Morales
14 may 2020


Los pilares de la felicidad
La felicidad, o como los investigadores prefieren llamarle el bienestar subjetivo, es un constructo de varios elementos, así como el...
Ariana Morales
13 may 2020


Psicología positiva la ciencia de la felicidad.
El estudio y los cuestionamientos sobre la felicidad datan de muchos años atrás, las escuelas filosóficas griegas hablaban del desarrollo...
Ariana Morales
13 may 2020
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