Cambiando los Paradigmas en la Salud y la Sociedad
Creo que el mundo se encuentra en un despertar o quizá en un mayor entendimiento sobre la vida, el universo y lo que nos rodea. Soy...
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Ariana Morales
- 14 abr 2021
Los mitos de la felicidad un libro de Sonja Lyubomirsky
Te has puesto a pensar sobre tu vida y dices, “cuando tenga el trabajo de kis sueños estaré feliz”, “cuando tenga un hijo seré feliz”,...
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Ariana Morales
- 25 mar 2021
El mejor momento para hacer un cambio
A lo largo de la vida tenemos momentos clave que marcan un antes y un después. Hay ciclos establecidos por la humanidad como los años,...
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Ariana Morales
- 17 mar 2021
Emociones positivas y reducción de estrés
El estrés es una serie de respuestas biológicas del cuerpo ante alguna amenaza o un desbalance del mismo, estas reacciones son útiles en...
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Ariana Morales
- 19 feb 2021
¿Porqué el conocimiento es importante para una vida más plena?
Para mí el conocimiento es un requisito para vivir. Si quieres navegar por este mundo necesitas conocerlo y entender el vehículo que...
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Ariana Morales
- 3 feb 2021
¿Cómo logras ver dentro de ti?
Cuando hablamos de felicidad, bienestar y de poder disfrutar la vida, el primer paso y el más importante es voltearte a ver, ver hacia...
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Ariana Morales
- 25 ene 2021
Libro: Desafiando tierras salvajes de Brené Brown
Brené Brown es quizá una de las investigadoras y autoras que más me gustan en cuestiones sociales y personales porque se acerca a temas...
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Ariana Morales
- 12 ene 2021
Healthy Thinking
Pensar saludable es mantener un pensamiento encaminado al bien de nuestro cuerpo y de nuestra mente requiere cuestionar las decisiones...
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Ariana Morales
- 6 ene 2021
3 workbooks para mejorar tu vida.
El año nuevo es una manera subjetiva de hacer un borrón y cuenta nueva del pasado, de lo que hicimos y no hicimos. Los nuevos comienzos...
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Ariana Morales
- 4 nov 2020
Takeaways del foro Wellbeing 360
La semana pasada, del 26 al 30 de octubre, se llevó a cabo el Foro Wellbeing 360 organizado por la Universidad Tecmilenio a través de su...
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Ariana Morales
- 21 oct 2020
Las organizaciones trascienden a la sociedad
Vivimos en un mundo, por lo menos en la parte occidental, en donde el individualismo se ha esparcido a lo largo de las sociedades,...
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Ariana Morales
- 30 sept 2020
¿Por qué a veces una recompensa material no es tan buen incentivo?
Cuando pensamos en ponernos objetivos o metas estamos pensado en lograr algo en particular, hacer ejercicio para tener un peso saludable,...
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Ariana Morales
- 3 jun 2020
8 maneras de sentirte mejor trabajando desde casa
Una gran parte de sentirnos y estar saludables es qué tanta energía tenemos a lo largo del día. Trabajar desde casa, sobretodo para...
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Ariana Morales
- 20 may 2020
El poder de la respiración
La respiración es un proceso involuntario que básicamente nos mantiene vivos, pero ¿qué pasa cuando ponemos atención a la respiración y...
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Ariana Morales
- 19 may 2020
Estrés y Miedo
El miedo es la fuente principal del estrés. Y el estrés junto con los hábitos de estilo de vida son la causa número uno de la crisis de...
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Ariana Morales
- 14 may 2020
Importa sentirnos importantes
Sentir que somos importantes es esencial para nuestro bienestar. El Dr. Isaac Prilleltensky, psicólogo profesor de la Universidad de...
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Ariana Morales
- 13 may 2020
Los pilares de la felicidad
La felicidad, o como los investigadores prefieren llamarle el bienestar subjetivo, es un constructo de varios elementos, así como el...
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Ariana Morales
- 13 may 2020
Psicología positiva la ciencia de la felicidad.
El estudio y los cuestionamientos sobre la felicidad datan de muchos años atrás, las escuelas filosóficas griegas hablaban del desarrollo...
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